5 Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

06.22
Berat badan berlebih merupakan masalah sebagian besar dari wanita di dunia. Bagi kaum hawa, bentuk tubuh yang proporsional merupakan sebuah keharusan. Apalagi jika para wanita tersebut berkiblat dengan tubuh orang - orang korea yang kebanyakan nyaris sempurna. Ada beberapa cara untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal seperti itu, salah satunya ialah dengan olahraga. Berikut merupakan 5 olahraga untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang perlu anda ketahui :

5 olahraga untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang perlu anda ketahui
1. Olahraga lari
Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan yang pertama ialah dengan lari. Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang paling efektif untuk menghilangkan lemak. Lemak di tubuh anda akan terbakar secara bertahap jika anda dapat melakukannya secara teratur minimal 30 menit sehari. Selain efektif, olahraga yang satu ini juga tidak membutuhkan biaya apapun karena anda dapat melakukannya dimana saja dan kapan saja.

2. Melakukan Yoga
Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan yang selanjutnya ialah yoga. Yoga merupakan olahraga yang menggabungkan konsentrasi dan ketenangan dengan berbagai gerakan. Gerakan tersebutlah yang akan membakar lemak - lemak dan juga kalori di tubuh anda. Jika anda melakukan yoga secara rutin, minimal 1 kali seminggu, badan anda pun akan merasakan perubahannya.

3. Mengikuti Senam Aerobik
Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan cara mengikuti senam aerobik dengan teratur, minimal 2x seminggu. Dengan begitu lemak - lemak anda pun akan luruh dengan sendirinya. Karena gerakan - gerakan aerobik sangat ampuh dalam membakar lemak. Anda dapat mengikuti tutorial senamnya di televisi maupun internet.

4. Olahraga Renang
Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan selanjutnya adalah dengan berenang secara teratur minimal seminggu sekali. Dengan berenang selama satu jam hingga 2 jam bolak balik, maka lemak - lemak di tubuh anda pun akan berkurang. Hasil maksimal bisa anda dapatkan dengan melakukannya secara teratur 2 atau 3 kali seminggu.

5. Melakukan Lompat Tali
Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan yang terakhir ialah lompat tali. Lompat tali sendiri merupakan permainan tempo dulu anak - anak kecil. Ternyata permainan tersebut juga berfungsi sebagai pembakar lemak yang cukup efektif. Karena saat melakukan lompat tali, tubuh anda akan bergerak aktif dan berkeringat banyak.

Itulah tadi beberapa olahraga untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa anda terapkan di rumah. Cara tersebut merupakan cara ter-simple tanpa ribet dengan hasil maksimal. Ditambah lagi dengan biaya yang tergolong murah sehingga cocok untuk berbagai kalangan. Semoga berhasil!

5 Aplikasi Edit Foto Terbaik yang Diinstal di Smartphone

06.21
Mengabadikan moment indah bersama keluarga dan sahabat saat ini bisa dengan mudah anda lakukan dengan kamera pada smartphone anda. Namun seberapa canggih kamera pada ponsel  anda tentunya memiliki beberapa keterbatasan. Beberapa keterbatasan tidak semua berasal dari kamera ponsel melainkan, terjadi karena faktor manusia yang mengabadikan moment saat itu. Untuk menutupi kekurangan dari hasil foto itu anda membutuhkan aplikasi edit foto terbaik agar dapat memperbaiki beberapa kekurangan yang tidak diinginkan. Berikut beberapa apikasi editing yang langsung bisa anda dapatkan pada playstore ponsel anda :

Beberapa rekomendasi aplikasi edit foto terbaik
1. Adobe Photoshop Express
Aplikasi yang satu ini sudah dilengkapi dengan fitur  blemish-removal. Fitur tersebut memiliki fungsi untuk membersihkan kotoran atau noda. Kotoran dan noda tersebut adalah saat proses pengambilan foto yang kurang baik. Jadi dengan proses pengambilan foto yang kurang baik tersebut sering terjadi beberapa noda atau blur pada hasil foto tersebut. Jadi aplikasi edit foto terbaik yang satu ini sangat membantu anda jika terjadi hal tersebut.

2. Photo Lab
Aplikasi edit foto terbaik yang satu ini menawarkan beberapa fitur untuk menambah kesan pada foto anda. Beberapa fitur tersebut seperti efek, filter, dan kolase. Yang paling keren adalah anda dapat mengedit dengan menukar wajah yang ada pada foto anda. Dengan beberapa fitur yang telah di tawarkan tersebut membuat anda dapat berkreasi untuk menambah keseruan bersama. Serta yang paling penting dari aplikasi ini adalah mudah untuk di gunakan dan di jamin tidak ribet.

3. PicsArt
Aplikasi edit foto terbaik yang selanjutnya adalah Picsart yang memiliki fitur yang tidak kalah keren. Dengan aplikasi yang satu ini anda dapat mengedit foto anda dengan dekorasi dan filter yang menarik. Serta di lengkapi dengan fitur pengolah foto dan kamera. Serta beberapa alat untuk mengubah dan menghias foto secara manual. Dan yang paling penting aplikasi yang satu ini dapat dengan mudah anda dapatkan di playstore ponsel anda.

4. PicSay
Aplikasi yang ini bisa dikategorikan dalam aplikasi edit foto terbaik namun sayang terdapat 2 versi. Dua versi tersebut adalah gratis dan berbayar yang dapat anda pilih. Kelebihan aplikasi yang satu ini tergolong aplikasi yang ringan. Serta memiliki kelebihan dapat mengubah dan memperbaiki warna pada foto anda dengan lebih baik. Aplikasi yang satu ini juga memiliki fitur yang dapat menggabungkan dua foto menjadi satu.

5. Snapseed
Aplikasi edit foto terbaik yang terakhir adalah snapseed, aplikasi yang satu ini memiliki fitur yang tidak kalah menarik. Seperti crop, selektif, kurva, dan beberapa fitur yang lainnya. Aplikasi yang satu ini di release oleh perusahaan Google dan sudah terdapat fitur bahasa Indonesia. Di dalam aplikasi terdapat banyak fitur yang dapat membantu anda. Bahkan pihak pabrikan telah menyiapkan video tutorial mengenai cara penggunaanya.

Itulah beberapa aplikasi edit foto terbaik dari beberapa aplikasi foto yang anda. Tentunya hal tersebut kembali lagi pada anda sebagai pengguna. Serta dapat di katakan selera dan kebutuhan masing-masing orang berbeda, jadi anda dapat memilih sendiri mana yang anda butuhkan. Semoga beberapa pilihan di atas bermanfaat.